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薬に頼るより…。 2007-04-02
薬に頼るより、食物繊維をサプリメントで補給してあげる方が体に負担が少ないみたいですよ。ちなみにこの製品だと、一日３回食後に３錠ずつ飲むのがお勧めです。毎食ごとに食物繊維をとることによって、便が硬くなりにくくなるようです。

あと、水分を多く取ることも便秘の予防には、大切です。



下剤ではないので、便秘の予防の為と思って飲んでみては。


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この記事は2008/4/21に作成しました。

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食物繊維の摂取方法としては低コスト 2007-07-20
ダイエット効果については期待しない方が良いと思いますが、食物繊維の摂取方法として考えれば低コストで簡単に摂取できるのでお薦めです。

私は毎日の快便のために使用してますが、水に混ぜるだけですので手軽に摂取ができる点が気に入っています。ただし、あっという間にゲル化してきますので「混ぜたらすぐ飲むべし！しかもイッキで！」が鉄則です。ゲル化したものをゼリーのように食べる方法もあるのですが、味がね・・・私には無理でした。

効果はすごいですよ！便の量が半端じゃないほど出ます！しかも水に浮かぶようなカスカスのものが・・・一度体験したら病みつきになりますよ〜！






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この記事は2008/4/21に作成しました。

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ネイチャーメイド α-リポ酸 60粒 ｜ネイチャーメイド

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諸刃のアイテム 2007-05-09
ネイチャーメイドの　α-リポ酸　コエンザイムQ10　Lカルニチン　の三つを同時服用していますが

酷い副作用もついてきます。

それは服用して数時間後に放屁が止まらなくなることです。

腸内で何か化学反応でも起きているのでしょうかね？

出勤前に飲んだら　仕事中屁が出まくりで困ってしまいます。

もちろんデート前は絶対飲んではいけません！



普段ジョギングして身体をしぼっているので

効果はでているのかは正直わかりません。




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この記事は2008/4/21に作成しました。

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